Cosa sono i nootropi? - MsH

Gli umani cercano sempre di essere più grandi, migliori e più veloci. Nel nostro ultimo tentativo di auto-miglioramento, le persone si stanno rivolgendo ai Nootropi.
Probabilmente hai visto questi integratori nel sito o in articoli nel web che promettono di migliorare la memoria o l'attenzione. In futuro ci si può aspettarte di vederne molti di più. Entro il 2024 gli americani dovrebbero investire più di 11,6 miliardi di dollari sugli integratori per la salute e performance del cervello riporta Markets Insider. Partiti da soli 2,3 miliardi di dollari nel 2015.
Ma qualcuno di questi potenziatori del cervello funziona davvero? Ecco una ripartizione su cosa sono i Nootropi, se funzionano e cosa possono fare per migliorare la salute del tuo cervello.

Cosa sono i nootropi?
A volte chiamati droghe intelligenti, o stimolatori del cervello che potenziano la memoria, il termine "Nootropi" è stato coniato dallo scienziato Dr. Corneliu E. Giurgea, che ha sviluppato il composto piracetam (presente nel nostro Jump Starter) come potenziatore del cervello. La parola deriva dal greco noo, che significa mente e tropo, che significa "cambiamento" in francese. In sostanza, tutti i Nootropi mirano a migliorare le funzioni come memoria, concentrazione, apprendimento o l'attenzione, e ridurre lo stress e stati d'ansia.

I Nootropi funzionano proteggendo i neuroni nel vostro cervello dal essere danneggiati dalle tossine e dall'invecchiamento. Li stimolano, aumentando il flusso di sangue e ossigeno al cervello, il che porta a miglioramenti nella capacità di attenzione e in altre aree del funzionamento cognitivo. 

Il neuropsicologo certificato Brian Lebowitz, Ph.D e professore associato di neurologia alla Stony Brook University, spiega che il termine comprende più cose. Gli stimolatori del cervello si dividono in due diverse categorie: sostanze naturali come il Ginkgo biloba, creatina e phenibut, farmaci, e integratori da banco come Noopept e tutti gli altri presenti nello store alla pagina appunto Nootropi.

Quali sono alcuni dei nootropi più popolari?

Cibo 

• Caffeina 
• Curcuma 
• Funghi rossi Reishi 

Integratori

• Phenylpiracetam
• Creatina 
• Modafinil
• Huperzine A
• Noopept
• Alpha GPC
• Phenibut
• ecc...

I nootropi funzionano?
Ci sono molteplici Nootropi là fuori. Ognuno avrà vantaggi leggermente diversi rispetto ad altri. Anche se, per la maggior parte aiutano a migliorare la memoria, la concentrazione e ad alleviare lo stress.
Ad esempio il Bacopa Monnieri potrebbe essere una scelta eccellente per l'ottimizzazione della memoria. Ma se non dovete concentrarvi sulla memoria ma  sull'ansia, allora un estratto come l'Ashwagandha potrebbe essere una buona opzione.
Bisogno di energia extra? Bene, potete usare la caffeina (sì è un Nootropo!) per darvi la spinta di cui avete bisogno. Ci sono molti altri Nootropi ben più evoluti oltre alla caffeina che possono darvi energia.
Quindi i Nootropi funzionano? La risposta è si, alcuni molto molto efficacemente.

Dovreste provarli?
Ci sono molte ragioni per cui vorreste provare i Nootropi. Possono aiutarvi a concentrarvi meglio e migliorare le funzioni cognitive. Essi stanno diventando ogni giorno sempre più popolari. Potrebbero non essere la "pillola magica" come pensano alcune persone. Ma possono essere una grande aggiunta allo stile di vita di chiunque.

Se voler aumentare le vostre prestazioni mentali, migliorare lo studio, la produttività, creatività, efficienza ed attenzione, i Nootropi sono un ottimo modo per farlo. Tra essi ce ne sono di ampiamente studiati e dimostrato essere relativamente sicuri. Ce ne sono altri che non hanno molti studi scientifici. Questo è il motivo per cui dovreste fare le vostre ricerche prima di prendere qualsiasi Nootropo.

Quali sono i rischi dell'assunzione di Nootropi?
È stato ampiamente riportato che gli imprenditori e gli studenti universitari della Silicon Valley si rivolgono ai Nootropi per migliorare la loro produttività o lavorare fino a tarda notte. Uno studio del 2012 pubblicato sul Journal of American College Health, ha mostrato che all'incirca due terzi degli studenti universitari sono stati consigliati all'uso di stimolanti per scopi di studio nell'ultimo anno.
Come ogni nutriente, in alte dosi potrebbe causare problemi. Tra questi esagerando si possono incorrere a problemi cardiaci, ipertensione, ansia.
Anche la semplice caffeina, appunto, può causare alcuni effetti collaterali allarmanti come ansia, allucinazioni e vertigini. Come sempre, l'abuso non è mai salutare.

Conclusioni
I Nootropi sono un ottimo modo per aumentare la produttività. Essi sono in circolazione da oltre 40 anni e soltanto oggi stanno entrando nel mainstream. Se volete beneficiarne, i Nootropi sono un modo per migliorare la vostra vita, ma sono sempre individuali e ciò che funziona per gli altri potrebbe non funzionare per te. Detto ciò, i Nootropi sono qui per avere ad ogni modo un impatto certamente apprezzabile su chiunque.